Tabea Peter

"Denke nicht nur mit deinem Kopf, denke mit deinem ganzen Körper.“

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Als ich während meinem Studium mit Yoga begonnen habe, war es für mich eher eine Art Aneinanderreihung von Körperhaltungen. Ich habe mich zwar nach der Praxis gut gefühlt, jedoch war mir nicht wirklich klar weshalb. Erst durch meine regelmässige Praxis, insbesondere während der Schwangerschaft, wurde mir klar, dass Yoga noch viel mehr ist als Asanas. Flexibilität , Stabilität und Balance gab mir Yoga dann vor allem nach der Geburt, als sich mein Leben als Mutter komplett veränderte. Durch das Yoga Teacher Training und den regelmässigen Meditationen veränderten sich nicht nur meine Körper- sondern auch meine Lebenshaltungen.

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Yoga als Spiel

Yoga ist für mich täglich eine neue Erfahrung. Eine Art Spiel ohne Ziel. Es geht mir nicht darum eine Asana zu perfektionieren, sondern darum, den eigenen Körper immer wieder neu zu entdecken, herauszufordern und zu akzeptieren. Jeden Tag mit neuen Wahrnehmungen und neuen Gefühlen.

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Weekend Flow

Mit meiner Freitagsstunde weekend flow möchte ich meine Begeisterung und Erfahrungen gerne mit anderen teilen. Als Yogalehrerin ist es mir wichtig eine offene und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der sich jede:r wohl fühlt. Ich glaube daran, dass Yoga für alle zugänglich ist, unabhängig von Alter, Geschlecht, Flexibilität oder körperlicher Fitness. Meine Kurse sind ein Zusammenspiel aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation. Durch kreative und fliessende Bewegungsabläufe können Teilnehmer:innen auch einmal etwas Neues ausprobieren. Ich freue mich darauf, gemeinsam im fit’n’fun auf der Matte zu flowen.